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  • 【多吃水果羹可以快速美白吗】水果羹的做法

    时间:2020-03-03 06:58:59 来源:领袖创业网 本文已影响 领袖创业网手机站

    相关热词搜索:多吃水果羹可以快速美白吗 吃什么水果美白 吃什么水果可以美白

      皮肤黑是很多女孩子最伤心的问题,如何能够让自己的肤色快速变白呢?看看小编给你推荐的5款美白饮食吧,在饱享口福的同时,还能吃出美白肌肤。

      绿豆百合羹

      材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适量

      做法:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

      功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

      玫瑰花粥

      材料:粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。

      做法:将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净﹔粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分﹔锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥﹔粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。

      黄瓜粥

      材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

      做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

      功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

      丝瓜络汤饮

      材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。

      做法:把上面提到的气味药材用纱布进行包裹,然后把它放到锅里面,放入适量的水进行煎煮,连续煎两次。

      功效:丝瓜具有清热通络的作用,能够和中舒肝﹔白茯苓可以健脾运中﹔珍珠母可以清热解毒,平肝宁心。

      什锦水果羹

      材料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

      制作方法:将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

      功效:解暑消烦,美白去斑。

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